Turn-Verein Rheinbach 1905 e. V. 02226-10899

Aktuelles

Handball: Athletiktraining – neu ab 02.09.2019

Ab dem 02.09.2019 bietet die Handball-Abteilung in Kooperation mit der Geräteturnabteilung des TV Rheinbach regelmäßig montags ein Athletiktraining an.
Das Circle Training beinhaltet sowohl konditionelle als auch koordinative Herausforderungen, die dabei helfen, ein Überpotenzial für den Trainingsalltag zu schaffen. Die Trainingsinhalte werden dabei in regelmäßigen zeitlichen Abständen der Leistungsfähigkeit der Athleten und Athletinnen angepasst sowie variiert. Ein besonderes Augenmerk liegt hierbei auf dem Mittelkörper, den Beinen und der Schulterpartie. Abgerundet wird das Athletiktraining durch eine selbst gestaltete Entspannungsphase, bei der auch mögliche Techniken der Massage vermittelt werden. Ebenso ist die Nutzung einer eigenen Blackroll zur Muskelentspannung möglich.
Christian Stoffels, ehemals selbst erfolgreicher, aktiver Leistungsturner, ist heute als ausgebildeter A-Lizenztrainer im Leistungssport Gerätturnen und als Mental Coach tätig. Er konnte bereits zahlreiche Erfahrungen im Athletiktraining der Bereiche Schwimmen, Fußball und Judo sammeln und wird das Training leiten: montags um 20 Uhr im SGR an der Berliner Straße für A- und B-Jugendliche.

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