Turn-Verein Rheinbach 1905 e. V. 02226-10899

Turnen

Aktuelles

 

Kinderturnen

Eltern mit Kindern von 0 – 3 Jahren

Bewegung? Aber SICHER! Eine Gruppe für entdeckungsfreudige Klein(st-)kinder unter zwei Jahren. Es werden anregende Bewegungslandschaften, Singspiele und erster Kontakt mit verschiedenen Turngeräten angeboten.

Montag (0 – 2 Jahre)
Krabbel Fit / Lauf Fit
17:00 Uhr – 18:00 Uhr

mit Annette Hilger in der Turnhalle Bachstraße

Freitag (1 – 3 Jahre)
Abenteuerturnen / Lauf Fit
16:00 Uhr – 17:00 Uhr

mit Antje Herold-Frings in der KiTa Hopsla, Schumannstr. 7

Eltern mit Kindern von 2 – 4 Jahren

Gemeinsam mit ihrem Kind Sport treiben – eine der schönsten Sachen der Welt. Hier geht es um die Förderung der motorischen Bewegungserziehung von Kleinkindern, Eltern geben als Bezugsperson die nötige Sicherheit. Hier ist Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen Singen, Tanzen, Spielen angesagt, eine Turnstunde, mit Abwechslung, Erlebnis und Spaß.

Dienstag
16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Dienstag
17:00 Uhr – 18:00 Uhr

jeweils mit Antje Herold-Frings in der Turnhalle Sürster Weg

Dienstag
16:00 Uhr – 17:00 Uhr

mit Raphaela Stöcker und Daniel Kapitel in der Turnhalle Bachstraße

Donnerstag
16:00 Uhr – 17:00 Uhr

mit Johanna Giersberg in der Turnhalle Sürster Weg

Donnerstag
17:00 Uhr – 18:00 Uhr

mit Vanessa Rössler und Christina Thomas in der Turnhalle Sürster Weg

Vor/Schul/Fit!

Eine bunte Mischung aus Turnbasics und Regelspielen! Wir haben feste Gruppenregeln und machen viele Spiele in Kleingruppen. Manchmal wird mit Geräten gearbeitet, oder auch nur mit Bällen, Seilen oder Reifen. Es geht vor allem darum, dass die Kinder lernen sich an vorgegebene Spielstrukturen zu halten und miteinander kleine Ziele erreichen.
Kinder im (Vor)Schulalter (ca. 5-7 Jahre Gruppe 16:30 Uhr ) und (ca. 7-9 Jahre Gruppe 17:30 Uhr).

Montag
16:30 Uhr – 17:30 Uhr und 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

mit Melanie Kriegel in der Turnhalle Sürster Weg

Abenteuerturnen

Abenteuer – hier sind ihre Kinder genau richtig! Es ist Bewegung, Spannung, Turnen und Spiel angesagt. Ein abwechslungsreiches Programm zur Festigung der Grundmotorik, Hüpfen, Springen und vieles mehr warten auf ihre Kinder.

Mädchen und Jungen im Alter von 4 – 6 Jahren

Montag
16:30 Uhr – 17:30 Uhr

mit Stefanie Klein in der Turnhalle Bachstraße

Montag
17:30 Uhr – 18:30 Uhr

mit Kathrin Leyendecker in der Turnhalle Bachstraße

Freitag
16:00 Uhr – 17:00 Uhr

mit Kathrin Leyendecker in der Turnhalle Sürster Weg

Turnen für Schulkinder

Hier geht es nicht um Leistungssport. Die Kinder werden spielerisch in ihren motorischen und kognitiven Fähigkeiten gefördert. Beim Überwinden von Parcours aus Großgeräten und Zirkeltraining an einzelnen Stationen kommt der Ehrgeiz und die Abenteuerlust der Kinder nicht zu kurz.

Mädchen und Jungen 1. – 4. Schuljahr (8 – 12 Jahre)

Freitag
17:00 Uhr – 18:30 Uhr

mit Kathrin Leyendecker in der Turnhalle Sürster Weg

Geräteturnen

Wöchentlich findet Geräteturnen für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren mit Handstand, Rad, Schwingen am Trapez oder Übungen am Reck statt. Hier ist für jeden etwas dabei. Der Spaß am sportlichen Miteinander steht deutlich im Vordergrund.

Freitag
16:00 Uhr – 17:30 Uhr

mit Lena Lülsdorf in der Turnhalle Bachstraße

Leistungsturnen

Wettkampforientiertes Geräteturnen mit Spaß und leistungsorientierten Ansatz für Mädchen ab dem 4. Lebensjahr, die besonders bewegungsbegabt sind. Übungen an Balken, Boden, Barren und Sprung so wie eine Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Kondition und Koordination durch gezieltes Training stehen in den Übungsstunden an erster Stelle. Eine Grundvoraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme am Training.

Montag
15:45 Uhr – 21:00 Uhr, Turnhalle Berliner Straße
Mittwoch
16:00 – 18:00 Uhr, Turnhalle Sürster Weg
Donnerstag
16:15 Uhr – 18:30 Uhr, Turnhalle Berliner Straße

jeweils mit Astrid Klocker

Tanz/Gymnastik/Fitness für Kinder und Erwachsene

Fetzige Musik, spritzige Kombinationen, Rhythmus und Ausdauer – all dies wird Ihnen bei diesem anspruchsvollen Training geboten. Einfache Schritte aus der Aerobic bilden die Grundlage für das individuelle Konditionstraining und die optimale Fettverbrennung. Abgerundet wird das Programm durch ein gezieltes Muskelkräftigungs- und Dehntraining.

Fitness Frauen 40+

Montag
20:00 Uhr – 21:00 Uhr, Turnhalle Berliner Straße

mit Christa Thelen

Fitness Frauen 50+

Montag
19:00 Uhr – 20:00 Uhr, Turnhalle Berliner Straße

mit Christa Thelen

Mittwoch
19:30 Uhr – 20:30 Uhr, Turnhalle Sürster Weg

mit Nanny Guntau

Fitness Männer

Montag
20:00 Uhr – 22:00 Uhr, Turnhalle Berliner Straße

mit Edwin Kalisch

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Montag
8:00 Uhr – 9:00 Uhr
Mittwoch
8:00 Uhr – 9:00 Uhr
Freitag
8:00 Uhr – 9:00 Uhr

jeweils mit Christa Thelen am Klubhaus am Stadtpark

Sport für Ältere

Nähere Informationen über Christa Thelen (02226/3469).

Mittwoch
15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Mittwoch
16:00 Uhr – 17:00 Uhr

jeweils mit Christa Thelen in der Turnhalle Bachstraße

Seniorentanz

Findet Coronabedingt nicht statt

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